profilka N1

Natalija

Učiteljica joge, prehranska svetovalka in socialna delavka. Usposobljena po večletnem mednarodnem procesu izobraževanja Iyengar joge, ki jo izvajam od leta 2016. Od leta 2019 sem pridobila naziv Učitelj Iyengar joge s statusom strokovno izobražene in usposobljene delavke v športu (Ministrstvo za izobraževanje, znanost in šport).

Sicer mama, partnerka, sestra, sodelavka, vodnarka in to dvojna. V vseh vlogah tako v profesionalni kot v privatni sferi me vodi poglobljen in predan pristop, brez površnosti. Zavedam se, da smo ljudje kompleksna bitja, sestavljeni iz misli (mentalno telo), čustev (čustveno telo) in telesa (vitalno telo). Vse našteto se prepleta v našo zunanjo obliko, obliko fizičnega telesa. Glede na vse je moje poslanstvo pomagati ljudem ter soustvarjati boljši svet. Le-ta pa se prične znotraj vsakega izmed nas.

Linkedin

Spodaj so pridobljeni certifikati.

Natalija

Učiteljica joge, prehranska svetovalka in socialna delavka. Usposobljena po večletnem mednarodnem procesu izobraževanja Iyengar joge, ki jo izvajam od leta 2016. Od leta 2019 sem pridobila naziv Učitelj Iyengar joge s statusom strokovno izobražene in usposobljene delavke v športu (Ministrstvo za izobraževanje, znanost in šport).
Linkedin

Spodaj si oglejte moje pridobljene certfikate

profilka N1

Edin

Kulturolog, strokovni delavec CSD in relacijski družinski terapevt z več kot petnajst let izkušenj na področju medosebnih odnosov (terapije, svetovanje, terapevtske skupine, tabori, publiciranje, predavanje..), uporabljam EMDR pristop za delo s travmami,  kompetence sem več let razvijal v Hospic oskrbi (minljivost, izgube, žalovanje, umiranje, duhovnost), zadnja leta izkušnje namenjam varstvu otrok in družine na področju nasilja v družini. Vsak dan se učim in izpopolnjujem, skladno z motom: življenje je dan podarjen, ki čaka, da se izpopolnimo.

Sicer oče treh otrok in partner, pustolovec, ljubitelj izzivov, iger, joge, filma ter knjig in narave. Po srcu filantrop in polivalenten tip osebe (raje vem veliko o mnogih stvareh kot pa vse o eni sami). Poslanstvo strokovnega dela na področju človeških odnosov vidim v integraciji in praktični uporabnosti pridobljenih kompetenc zase in hkrati v dobro skupnosti. Če nekaj delaš dobro, potem to ni nikoli tako dobro, če ni dobro tudi za druge.

Linkedin
edin-img

Edin

Kulturolog, strokovni delavec CSD in relacijski družinski terapevt z več kot petnajst let izkušenj na področju medosebnih odnosov (terapije, svetovanje, terapevtske skupine, tabori, publiciranje, predavanje..), uporabljam EMDR pristop za delo s travmami,  kompetence sem več let razvijal v Hospic oskrbi (minljivost, izgube, žalovanje, umiranje, duhovnost), zadnja leta izkušnje namenjam varstvu otrok in družine na področju nasilja. Vsak dan se učim in izpopolnjujem, skladno z motom – življenje je dan podarjen, ki čaka, da se izpopolnimo.

edin-img
Linkedin

Joga in psihoterapija

Obe dejavnosti krepita zdrav odnos uma in telesa, zato ju je vredno prakticirati vzporedno, kdor želi, saj ustvarjata sinergični učinek. Psihoterapija ta odnos krepi na kognitivno-vedenjski in čustveni ravni, ki temelji na terapevtski aliansi med klientom in terapevtom. V prepletu komunikacije telesa (občutkov, senzacij), tišine in jezika se soustvarja izkušnja osvobajanja in ozaveščanja. Joga, zvesta svoji tradiciji, pa govori jezik giba in čuječega dihanja, ki um usklajuje z izvedbo telesnega položaja do njegove popolnosti (asane), s čimer učenca vodi od spremljanja senzacij, občutkov in misli na način, da se z njimi NE poistoveti, temveč zgolj opazuje. To ga pripelje v čuječo prisotnost.

Tako kot joga, je tudi psihoterapija namenjena vsem, ki prepoznajo njeno vrednost za predelavo in plemenitenje življenjske izkušnje. Namen obeh je samouresničevanje v avtentičnosti telesa in duha, je proces osvobajanja, združevanja in ozaveščanja, ki ga sodobni človek in njegovi odnosi močno potrebujejo. To lahko uresničujemo le s predanim delom na sebi in simptomatiki (zakrčenosti in slabi gibljivosti, bolečinah, nefunkcionalnih vzorcih, trpljenju).

Z jogo se simptomi odpravljajo preko čuječega dela s telesom in dihanjem, ki povratno učinkujejo na um, pri psihoterapiji pa obratno, preko dela z nezavednimi vzorci in bolečino zakoreninjenega uma do stika s seboj, s telesom v čuječnosti. Zdrav duh v zdravem telesu se tako prenaša v naše odnose, tj. v prostor nenehnega izpopolnjevanja, zato želimo ohranjati um in telo v harmoniji.

Pridobljeni certifikati

iyengar dertificate
IMG_2859 (1)
afp

Izjave vadečih

Tanja
poslovna sekretarka

Pri Nataliji mi je všeč, ker zna vadbo prilagoditi. K njej sem hodila na individualno vadbo v nosečnosti in sva uporabile vse možne pripomočke, da sem lahko varno vadila. Manj sem imela zatečene noge in boljši spanec.

Maja
kozmetičarka

Na vadbo me je pripeljala prijateljica in na začetku me je naslednji dan bolelo vse. Za nekatere mišice sploh nisem vedela, da obstajajo (smeh). Sem si pa zadala, da vztrajam in kmalu se mi je telo okrepilo. Pri hoji npr. vidim, da se držim bolj pokonci. Znebila sem se tudi bolečin v zgornjem hrbtu.

Nina
komunikologinja

Všeč mi je individualen pristop, pohvalila bi tudi samo vodenje vadbe, saj so navodila vedno jasna in natančna. Priporočam vsem, ki si želite na umirjen način razgibati svoje telo ter najti nekaj notranjega miru v tem prehitrem tempu življenja.

Eva
svetovalna delavka

Joga pri Nataliji mi je pomagala pri bolečinah v hrbtu (pretežno zaradi sedečega dela) in pri splošni raztegljivosti telesa. Izboljšalo se mi je tudi razpoloženje.

Barbara
računovodkinja

Po tekaškemu treningu mi je najboljša joga, ker se super raztegnem in ohranjam prožne noge in zraven krepim tudi zgornji trup. Prej sem imela tudi veliko težav s križem, to sem s pomočjo joge odpravila, moram pa res redno vaditi, ker drugače kmalu spet začutim križ.

Andreja
fizioterapevtka

Iyengar joga mi je pomagala odpraviti bolečine v kolenih in sednici grči, zmanjšati bolečino v prsno-vratnem predelu ter dvigniti tonus mišic celega telesa.