Pri Nataliji mi je všeč, ker zna vadbo prilagoditi. K njej sem hodila na individualno vadbo v nosečnosti in sva uporabile vse možne pripomočke, da sem lahko varno vadila. Manj sem imela zatečene noge in boljši spanec.

Na vadbo me je pripeljala prijateljica in na začetku me je naslednji dan bolelo vse. Za nekatere mišice sploh nisem vedela, da obstajajo (smeh). Sem si pa zadala, da vztrajam in kmalu se mi je telo okrepilo. Pri hoji npr. vidim, da se držim bolj pokonci. Znebila sem se tudi bolečin v zgornjem hrbtu.

Všeč mi je individualen pristop, pohvalila bi tudi samo vodenje vadbe, saj so navodila vedno jasna in natančna. Priporočam vsem, ki si želite na umirjen način razgibati svoje telo ter najti nekaj notranjega miru v tem prehitrem tempu življenja.

Joga pri Nataliji mi je pomagala pri bolečinah v hrbtu (pretežno zaradi sedečega dela) in pri splošni raztegljivosti telesa. Izboljšalo se mi je tudi razpoloženje.

Po tekaškemu treningu mi je najboljša joga, ker se super raztegnem in ohranjam prožne noge in zraven krepim tudi zgornji trup. Prej sem imela tudi veliko težav s križem, to sem s pomočjo joge odpravila, moram pa res redno vaditi, ker drugače kmalu spet začutim križ.

Iyengar joga mi je pomagala odpraviti bolečine v kolenih in sednici grči, zmanjšati bolečino v prsno-vratnem predelu ter dvigniti tonus mišic celega telesa.